Muzun Faydaları
Ülkemize 1750’li yıllarda gelen muz 1930 yılında yetiştirilmeye başlanmıştır. Besleyici değeri çok yüksek olan muzun %75’i sudur. Protein ve yağ da içeren meyve karbonhidrat ve potasyum açısından da oldukça zengindir. Muzun sağlıklı beslenmede önemli bir yeri vardır. Sindirim bozukluklarına son derece iyi gelen ve aynı zamanda ateş düşürücü özelliği de olan muz kas kramplarına da iyi gelmektedir.
Zihni Dinlendirir
Vücudumuzdaki atıklardan kurtulmak için muz yemek çok faydalı olduğu gibi, mide üzerinde de güçlendirici bir etkisi vardır. Midesinde ülser şikayeti olanların ya da gastritten yakınanların da muz yemesi tavsiye edilir. Özellikle soğuk algınlığında oluşan göğüs ağrılarında çok etkilidir. Öksürüğün kesilmesinde ve krampların engellenmesinde önemli rol oynar. Çocuklarda olduğu kadar yetişkinlerin de kemik gelişimlerini destekler. Kadınlarda adet sancılarını hafifletir ve hem vücut yorgunluğunu alır hem de zihnin dinlenmesini sağlar. Strese iyi gelen muz tansiyon üzerinde de düşürücü etkiye sahiptir. Kolesterolü düşürürken, kalp ve damar hastalıkları konusunda da önleyici bir görev üstlenir. Enerji verici bir meyvedir ve hastalıkların iyileşme sürecini de hızlandırır.
