Panik Atak Belirtileri Nelerdir
Panik Atak Belirtileri Gerçekleştiğinde Ne Yapılmalı
Panik atak belirtileri, atak anında kişide ortaya çıkar. Atak anında ani değişen duygular vücutta fiziksel değişime neden olur. Belli başlı belirtiler ile ortaya çıkar. Yüksek ateş, kalp çarpıntısı, mide bulantısı, titreme, terleme, idrara çıkma gibi durumlar oldukça sık rastlanan belirtilerdir. Bu belirtilerin hepsini yaşamak gerekmez. Bir ya da birkaçı da atak anında meydana gelebilir. Belirtiler atak anı ile başlar ve atak bittikten sonra kesilir. Atak anında gerçekleşen ve sıkça karşılaşılan belirtilerden biri de hızlı nefes alıp vermedir. Adrenalinin yükselmesiyle bu durumlar meydana gelmektedir. Çocuklar için atak anını yönetmek daha zor olabilir. Okul ve sosyal yaşantılarını olumsuz etkiler. Daha fazla bilgi için https://ofelyacabral.com/panik-atak/ ziyaret edebilirsiniz.
Panik Atak Belirtileri Çocuklarda Görülür Mü?
Atağın meydana gelmesiyle birlikte bahsedilen belirtilerde oluşur. Atak 5 ile 10 dk arasında gerçekleşir. Kısa süren bu atakların nadiren uzun sürdüğü görülür. Atak süresi boyunca belirtileri görmek mümkündür. Belirtiler gerçekleşmeye başladığında sakin olunmalı. Atak anında olumlu şeyler düşünülmeli o anki belirtilere odaklanılmamalıdır. Belirtilerin geçici bir süre için meydana geldiği unutulmamalı. Korku ve stresten uzak durmalı, sakin olunması için çaba gösterilmelidir. İyi hissedeceğinizi düşündüğünüz ortamda bulunmak da belirtilerden hızlıca kurtulmanızı sağlar. Atağı tetikleyecek ve belirtilerin uzun sürmesine neden olacak ortamlarda bulunulmaması gerekir. Atağı her yaş grubunda görmek mümkündür. En fazla gençlerde ve ergenlik çağındaki çocuklarda görülmektedir. Bu durumu tetikleyen durumlar; stres, kaygı, korku, rutin düzenin değişimi gibi durumlardan çoğunlukla kaynaklandığı görülmektedir. Çocuklar bu durumlarla fazlaca başa çıkmaya çalıştıkları için atağın da tetiklenmesine sebep olur. Çocuk yaşlara kadar atağın inmesine yol açmıştır.
