Kategori : Sağlıklı Yaşam

Kilo Aldırmayan Yemekler Yapmanın Yolları

Düşük Kalorili Yemekler Düşük kalorili, dolayısıyla da kilo aldırmayacak yemekler yapmanın sırrı; doğru pişirme yöntemleridir. Kızartmalar zayıflama sürecini olumsuz etkiler ve kızartılan yemeklerin besin kalitesi düşük, kalorisi yüksek olur. Bu nedenle beslenme uzmanları fırında, fırın poşetlerinde veya buharda pişirme yöntemlerini tavsiye...