Baş Ağrısı Neden Olur?
Baş ağrısı, hemen herkesin hayatında en az bir kez karşılaştığı yaygın bir şikâyettir. Stres, uykusuzluk, susuz kalmak, uzun süre ekran karşısında kalmak gibi günlük alışkanlıklar baş ağrısının başlıca nedenleri arasında yer alır. Ayrıca migren, sinüzit, tansiyon gibi tıbbi durumlar da baş ağrısına yol açabilir. Vücut bu tür ağrılarla aslında bir uyarı verir. Baş ağrısının türüne göre alınacak önlem ve tedavi yöntemleri de farklılık gösterebilir. Bu nedenle, ağrı sık ve şiddetliyse mutlaka uzman görüşü almak önemlidir. Bu konuda bilgi almak ve merak ettiğiniz soruları sorabilmek açısından internet sayfaları üzerindeki ilgili online firmalara bakabilir ve buradan detaylı bir şekilde inceleme yapabilirsiniz.
Farklı Baş Ağrısı Türleri
En sık karşılaşılan baş ağrısı türü “gerilim tipi” baş ağrısıdır. Bu ağrılar genellikle alın ve şakaklarda baskı şeklinde hissedilir ve stresle ilişkilidir. Migren ise daha çok zonklayıcı, tek taraflı ve mide bulantısıyla birlikte görülen bir ağrı türüdür. Sinüzit kaynaklı baş ağrıları ise yüz bölgesinde ağırlık hissiyle kendini gösterir. Kimi baş ağrıları kısa süreli ve hafif seyrederken, bazıları günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir. Ağrının ne sıklıkta, ne şekilde ve ne kadar sürdüğü gözlemlenerek tanı konulması kolaylaşır.
Ağrıyı Hafifletmenin Yolları
Baş ağrısı başladığında sessiz ve karanlık bir ortamda dinlenmek, gözleri kapatmak ve derin nefes almak işe yarayabilir. Yeterli su tüketmek ve düzenli uyumak da baş ağrısının önlenmesinde etkilidir. Bazı bitki çayları (örneğin nane-limon veya papatya) rahatlatıcı olabilir. Hafif masaj veya sıcak-soğuk kompres uygulamaları da ağrıyı hafifletebilir. Ancak ağrı sürekli hale gelmişse, ağrı kesicilere bağımlı kalmadan önce bir hekime danışmak en sağlıklı adım olacaktır.
